Más de la mitad de los corredores amateur sufren lesiones que podían haber sido evitadas

Más de la mitad de los corredores amateur sufren lesiones que podían haber sido evitadas

CompartirTweetear En la actualidad, en España, “más del 50 por ciento de los corredores amateur sufren lesiones que podrían haber evitado con un ejercicio terapéutico previo”, afirma Elisa Benito, fisioterapeuta y profesora en la Escuela de Enfermería y Fisioterapia “San Juan de Dios”, Universidad Pontificia Comillas. En su opinión, el origen de estos problemas se debe, principalmente, “a la falta de información y de trabajo previo. La realidad es que tenemos poco tiempo para entrenar y seguimos pensando que, si sólo tenemos tres días o 40 minutos para entrenar, el hacer este tipo de ejercicios nos hace perder un entrenamiento”. Desde su experiencia como fisioterapeuta deportiva, afirma que la estabilidad […]