Consejos para unas vacaciones placenteras

Consejos para unas vacaciones placenteras

Montaña o playa, destino nacional o un país extranjero, culturas occidentales o exóticas… Cuando dejamos nuestro hogar para cambiar de aires en vacaciones, los destinos son tan numerosos como variados, pero todos ellos poseen un denominador común: la necesidad de estar preparados para afrontar imprevistos relacionados con la salud que puedan surgir. Como recuerda Julio Maset, médico de Cinfa, “un desorden gastrointestinal, una quemadura solar o las picaduras de insectos pueden hacernos pasar muy mal rato e, incluso, dar al traste con parte de nuestras vacaciones. Pero, si tenemos en cuenta las complicaciones relacionadas con la salud que pueden aparecer en un viaje, estaremos mejor preparados para afrontarlas y mitigar […]

Mujeres y hombres no responden de la misma manera al tratamiento contra el dolor crónico

Mujeres y hombres  no responden de la misma manera al tratamiento contra el dolor crónico

Mujeres y hombres procesan de forma diferente el dolor y responden también de forma distinta a los tratamientos, tal y como demuestran los últimos estudios en dolor crónico. Sin embargo, el sexo es una variable que pasa desapercibida en el abordaje del dolor crónico en España, según los expertos reunidos en el curso de verano ‘Dolor y perspectiva de género, ¿una realidad?’, organizado por la Sociedad Española del Dolor (SED), junto con la Universidad Complutense de Madrid, en colaboración con la Fundación Grünenthal y Boston Scientific. “Actualmente raramente hay un abordaje diferencial, puesto que este precisa de un prisma bio-psicosocial donde establecer metas de tratamiento y rehabilitación diferenciadas en base […]

Estos son los tips para realizar deporte en verano y no fallar en el intento

Estos son los tips para realizar deporte en verano y no fallar en el intento

El verano ha llegado de manera oficial a nuestras vidas un año más, con el consecuente buen tiempo y las actividades propias de la época. Muchas personas aprovechan estos meses de calor y de tiempo libre para realizar deporte de manera constante o incluso iniciarse en alguna práctica deportiva. En cualquiera de los casos, Corner Salud, clínica especializada en medicina hiperbárica, en consonancia con Laboratorios Quinton, laboratorio biotecnológico dedicado a la fabricación de especialidades naturales a base de agua de mar microfiltrada en frío, lista los aspectos más importantes que debemos tener en cuenta a la hora de realizar una actividad física en verano y que esas ganas iniciales no […]

Diez mitos sobre el embarazo que es necesario desterrar

Diez mitos sobre el embarazo que es necesario desterrar

Aunque la mujer embarazada recibe cada vez más pautas sobre las medidas de prevención que debe seguir, la información veraz llega, a menudo, entremezclada con bulos y mitos en torno a esta etapa y los aspectos que la rodean. Como apunta el doctor Julio Maset, médico de Cinfa, “se trata de creencias populares que se transmiten de una generación a otra y que, siendo la mayoría erróneas, pueden confundir a la mujer embarazada y llevarla a comportamientos o precauciones contraproducentes o, como mínimo, innecesarias”. Por ejemplo, la alimentación en el embarazo es uno de los ámbitos dominados por los prejuicios y las leyendas urbanas. Pese a que en esta etapa […]

Se podrían evitar hasta un 50% de los cánceres más comunes si adoptáramos una alimentación saludable

Se podrían evitar hasta un 50% de los cánceres más comunes si adoptáramos una alimentación saludable

CRIS Contra el Cáncer ha participado en el Congreso miempresaessaludable.com, y  ha presentado su guía basada en datos científicos ‘5 claves para prevenir el cáncer’. En este encuentro, la asesora científica Emilia Gómez, ha recalcado que, el estilo de vida y, concretamente la alimentación, es un gran aliado de la salud y tiene mucho que decir en la prevención de las enfermedades prevalentes del siglo XXI. En este sentido, la experta y Dra. en Bioquímica y Biología Molecular ha incidido en que “se podrían evitar hasta un 50% de los cánceres actuales si cambiamos a hábitos saludables”. Así, ha profundizado y contestado a preguntas tan interesantes como: ¿Cómo define la […]

Afirman que el dolor crónico está estrechamente relacionado con el padecimiento de alteraciones psíquicas

Afirman que el dolor crónico está estrechamente relacionado con el padecimiento de alteraciones psíquicas

El dolor crónico, esto es, aquel que de forma intermitente o continuada persiste más de tres meses, está estrechamente relacionado con el padecimiento de alteraciones psíquicas. Así lo pone de manifiesto la Dra. Laura Ferrando, del Servicio de Psiquiatría del Hospital Nuestra Señora del Rosario, quien destaca que entre el 60% y el 85% de los pacientes que lo sufren desarrolla un cuadro depresivo severo. “La depresión y el dolor crónico tienen una relación bidireccional, porque inducen modificaciones neuroplásticas comunes. Lo mismo ocurre con la ansiedad”, asegura la psiquiatra. A su juicio, el dolor crónico, que puede ser neuropático (se localiza en el sistema nervioso) o nociceptivo (lo hace en […]

Las enfermedades autoinmunes y las inflamatorias no son una contraindicación para el embarazo

Las enfermedades autoinmunes y las inflamatorias no son una contraindicación para el embarazo

Ni las enfermedades autoinmunes sistémicas (EAS) ni las inflamatorias son una contraindicación para el embarazo. “Las mujeres con enfermedades reumáticas pueden tener hijos como los tiene una mujer sana, aunque es necesario planificar el embarazo con el reumatólogo y contar con un equipo multidisciplinar que sepa abordar de forma adecuada las posibles complicaciones que puedan presentarse”, según ha afirmado la Dra. María José Cuadrado, reumatóloga de la Clínica Universidad de Navarra, en el marco del II ‘Curso de edad fértil en EAS y patología inflamatoria crónica’ organizado por la Sociedad Española de Reumatología, con la colaboración de la biofarmacéutica UCB. En este sentido, la Dra. Paloma Vela Casasempere, reumatóloga en […]

El tratamiento del dolor severo se atiende mejor en unidades especializadas

El tratamiento del dolor severo se atiende mejor en  unidades especializadas

El dolor crónico afecta a 12 millones de personas en España y a 100 millones en Europa. El dolor es uno de los motivos más frecuentes de absentismo laboral, desempleo y deterioro de la calidad de vida. Además, afecta al entorno social y personal. Para lograr un control eficaz de este síntoma es necesario crear un número adecuado de unidades especializadas, con recursos suficientes y profesionales con dedicación exclusiva.  Ayudar a los pacientes y controlar el dolor es una estrategia eficaz para reducir los costes sanitarios derivados de un manejo inadecuado de este síntoma, más de un millar de expertos de diferentes disciplinas se darán cita en el XVI Congreso de […]

8 de cada 10 españoles practican deporte a pesar de que cerca de la mitad afirma tener sobrepeso

8 de cada 10 españoles practican deporte a pesar de que cerca de la mitad afirma tener sobrepeso

El 77.5% de los españoles afirma realizar algún deporte. Una cifra que crece un 6% con respecto al año anterior, cuando se situaba en el 71.5%. Esta creciente preocupación  por incorporar actividad a su vida como forma de mejorar su autocuidado parece incorporarse cada vez más en la rutina de los españoles, de acuerdo con los datos delII Barómetro sobre Autocuidado de la población española elaborado por PiC, marca especialista en productos para el autocuidado de la salud. Este aumento en la actividad física regular, junto con una alimentación equilibrada, son claves a la hora de avanzar hacia un estilo de vida más saludable, aunque, pese a que parece que esta concienciación […]

Las emociones y el ejercicio físico pueden llegar a modelar tus genes

Las emociones y el ejercicio físico pueden llegar a modelar tus genes

La genética junto con los hábitos de vida, incluidos factores como estar conectado con familia y amigos, son claves para llegar a los 100 años. «Científicamente, se sabe que la longevidad de nuestros parientes cercanos determina nuestra esperanza de vida, así que sabemos que la genética es un factor importante, pero son cada vez más los investigadores que están demostrando que la longevidad se ve influenciada por el tipo de ejercicio físico y el bienestar emocional de la persona», comenta la doctora en Farmacia, nutricionista y creadora de la Dieta Coherente, Amil López Viéitez. Ambioma vs Genoma El ambioma es el conjunto de elementos no genéticos, cambiantes, que rodean al […]