Estos son los tips para realizar deporte en verano y no fallar en el intento

Estos son los tips para realizar deporte en verano y no fallar en el intento

El verano ha llegado de manera oficial a nuestras vidas un año más, con el consecuente buen tiempo y las actividades propias de la época. Muchas personas aprovechan estos meses de calor y de tiempo libre para realizar deporte de manera constante o incluso iniciarse en alguna práctica deportiva. En cualquiera de los casos, Corner Salud, clínica especializada en medicina hiperbárica, en consonancia con Laboratorios Quinton, laboratorio biotecnológico dedicado a la fabricación de especialidades naturales a base de agua de mar microfiltrada en frío, lista los aspectos más importantes que debemos tener en cuenta a la hora de realizar una actividad física en verano y que esas ganas iniciales no […]

Más de la mitad de los corredores amateur sufren lesiones que podían haber sido evitadas

Más de la mitad de los corredores amateur sufren lesiones que podían haber sido evitadas

En la actualidad, en España, “más del 50 por ciento de los corredores amateur sufren lesiones que podrían haber evitado con un ejercicio terapéutico previo”, afirma Elisa Benito, fisioterapeuta y profesora en la Escuela de Enfermería y Fisioterapia “San Juan de Dios”, Universidad Pontificia Comillas. En su opinión, el origen de estos problemas se debe, principalmente, “a la falta de información y de trabajo previo. La realidad es que tenemos poco tiempo para entrenar y seguimos pensando que, si sólo tenemos tres días o 40 minutos para entrenar, el hacer este tipo de ejercicios nos hace perder un entrenamiento”. Desde su experiencia como fisioterapeuta deportiva, afirma que la estabilidad lumbo-pélvica […]

Eduardo Jiménez, ganador de nuestro sorteo “10 Sesiones 3.0”

Eduardo Jiménez, ganador de nuestro sorteo “10 Sesiones 3.0”

En el pasado mes de febrero, nuestro Centro de medicina hiperbárica Corner Salud, pensando siempre en el bienestar de las personas con enfermedades o dolencias crónicas, realizó un sorteo especial de 10 sesiones de Terapia de Oxígeno 3.0, en el que resultó ganador Eduardo Jiménez, un hombre amputado del brazo derecho desde hace aproximadamente 30 años y que a raíz de esto ha sufrido a lo largo de este tiempo del SMF (Síndrome del Miembro Fantasma), dolores constantes y que provocan desesperación a quienes les afecta, reduciendo la calidad de una vida plena. “Llevo amputado casi treinta años, y durante estos treinta años he tenido unos dolores tremendos a causa […]

La SER lanza campaña sobre la importancia del ejercicio físico en las enfermedades reumáticas

La SER lanza campaña sobre la importancia del ejercicio físico en las enfermedades reumáticas

Realizar ejercicio físico de forma habitual resulta fundamental para la prevención y el tratamiento de las enfermedades reumáticas. Según los datos de EPISER 2018, una de cada cuatro personas mayores de 20 años en España padecen una de las más de 200 enfermedades reumáticas que existen. Practicar deporte de forma habitual, así como mantener una dieta equilibrada y abstenerse del tabaco son factores clave a la hora de prevenir estas patologías. La práctica deportiva ayuda a mantener y mejorar la calidad del hueso, el músculo y las articulaciones, entre otros beneficios. “Aumenta la fuerza muscular y la masa ósea, mejora la movilidad articular y reduce el riesgo de caídas”, asegura […]

Oxigeno 3.0 el cariño que tu cuerpo merece antes, durante y después de hacer ejercicio

Oxigeno 3.0 el cariño que tu cuerpo merece antes, durante y después de hacer ejercicio

Ya hemos pasado diciembre, las rebajas de enero e incluso el Blue Monday, por lo tanto, podemos asegurar que ya estamos totalmente de vuelta a la rutina. Entre trabajo y clases, tratamos de tener un momento para disfrutar de lo que nos gusta: pintar, leer, bailar y a muchos, hacer ejercicio. Cada vez son más las personas que se apuntan al gimnasio, a una clase guiada, que salen a correr por las calles de su barrio o algún parque cercano y que incluso, se apuntan a practicar alguna disciplina como el ciclismo, running o natación. Cuidar de nuestro cuerpo no es una moda y, poco a poco, más personas se […]