En las fiestas navideñas se obtienen unos kilos extras y los niveles de grasa en sangre se pueden disparar

En las fiestas navideñas se obtienen unos kilos extras y los niveles de grasa en sangre se pueden disparar

Desde que comienza el puente de diciembre hasta que pasa la festividad de los Reyes Magos, los viajes, los encuentros con amigos, compañeros de trabajo y familiares pueden superar a los que se realizan durante el periodo estival. La tradición española hace que todos los encuentros y reuniones se realicen con la comida y bebida como protagonistas, en torno a una mesa o la barra de un bar. Es la forma de celebrar cualquier acontecimiento. “En estas fechas, se olvidan hasta las dietas que recomendamos los especialistas para cualquier tipo de patología. Y, en muchos casos, se deja también el gimnasio o la práctica de ejercicio físico para volver a […]

El Síndrome del Intestino Irritable perturba la calidad de vida de quienes lo padecen

El Síndrome del Intestino Irritable perturba la calidad de vida de quienes lo padecen

El Síndrome del Intestino Irritable es un trastorno funcional crónico del tubo digestivo muy frecuente en la población. Por lo general, es una enfermedad que altera mucho la calidad de vida pues no debemos olvidar que es una causa frecuente de absentismo laboral, y que afecta a las relaciones sociales, físicas y familiares. Así, un estudio reciente publicado en The American Journal of Gastroenterology, confirma que uno de cada cuatro pacientes con SII se ausenta en el trabajo y que la gravedad de los síntomas, la fatiga y los factores psicológicos influyen en la capacidad de los pacientes para estar presentes, activos y productivos en el trabajo. Otra investigación publicada […]

¿Es el colon nuestro segundo cerebro?

¿Es el colon nuestro segundo cerebro?

En un interesante reportaje de la BBC, nos revelan la importancia de nuestro intestino, el por qué le llaman el segundo cerebro y otros rasgos sorprendentes de este órgano. Seguramente el intestino no fue la primera opción que consideraste, pero así es, y por eso desde hace unos años muchos lo apodan » el segundo cerebro «. Tiene más neuronas que la espina dorsal y actúa independientemente del sistema nervioso central. Ese cerebro » independiente » en nuestras entrañas y su compleja comunidad microbiana influyen en nuestro bienestar general. Así que los médicos tienen cada vez más claro que la función de nuestro sistema digestivo va mucho más allá de simplemente […]

Los riesgos del síndrome de la permeabilidad intestinal

Los riesgos del síndrome de la permeabilidad intestinal

Hay mucha desinformación en torno a nuestra salud digestiva. El síndrome de la permeabilidad intestinal, por ejemplo, que es muy desconocido, aumenta cada año por diversos motivos (especialmente, por la ingesta de alimentos que contienen metales pesados, colorantes o conservantes o por antibióticos y anticonceptivos orales). Es necesaria una correcta información acerca de probióticos, prebióticos y muchas otras cuestiones, para mejorar la salud pública. Estrés, mala alimentación, uso indebido de antibióticos o una higiene excesiva perjudican nuestra microbiota (organismos que viven en el intestino) y dan lugar a enfermedades como cáncer colorrectal o diabetes. Los especialistas quieren concienciar en vistas a frenar la aparición de problema de salud que avanza […]